Le Shiatsu c’est quoi ?
C’est une pratique japonaise qui signifie littéralement pression par les doigts. Le Shiatsu se réalise entièrement habillé. Il utilise les mêmes points de pressions que l’acuponcture. Il repose sur des pressions manuelles pour rééquilibrer l’énergie du corps. Il est principalement utilisé dans une politique de prévention et de bien-être.
Le shiatsu est avant tout une voix d’accompagnement à la santé des individus.
Comment se déroule une séance de Shiatsu?
Chaque séance débute par un échange pour comprendre votre état physique et émotionnel. Au cours de la séance, vous serez allongé sur une table ou un futon, voire même sur chaise en fonction de l’objectif de votre séance. La séance se poursuit par des pressions rythmées sur l’ensemble du corps : dos, nuque, bras, jambes, mains, pieds, et même le visage. A la fin de la séance, un moment vous sera accordé pour partager votre ressenti de la séance, répondre à vos questions et échanger sur le déroulé
Une séance de shiatsu dure généralement entre 45 minutes et une heure.
Quels sont les bienfaits?
Le Shiatsu permet de :
- détendre le corps
- dénouer les tensions du corps
- remettre en circulation l’énergie stagnante
- soulager les troubles digestifs
- améliorer la qualité du sommeil
- réduire le stress accumulés
- accompagner les personnes en burn-out
- prendre conscience des maux du corps
A qui s’adresse le Shiatsu ?
Les particuliers rechercheront plutôt :
- un moment de détente
- une réduction de leur tension présent dans leur corps
- une meilleure qualité de sommeil
- une réduction du stress
- une libération des points émotionnels
- une meilleure digestion
La pratique du Shiatsu s’adresse à tout le monde, sauf contre-indication médicale. Que vous soyez particulier ou sportif, le shiatsu est fait pour vous. Que ce soit pour vous détendre, retrouver une meilleure digestion ou tout autre le Shiatsu répondra à de nombreux besoins.
Les sportifs rechercheront en revanche :
- Une amélioration des fonctions de leur organes
- une récupération des blessures
- une amélioration du système circulatoire
- une amélioration de la lymphe
- une diminution des tensions déjà présente
- une amélioration de la souplesse et de la mobilité
Séance Complète Shiatsu
